진짜 제대로된 후기몇없더라구요
그래서 제가 확실히알으켜드리는 믿고보는
100% 리얼후기들려드립니다 👊

신세한탄.주정부리 글은 지루하다! 싫다 !하시는분들은
쭉내려서 마지막총정리부분보시면되겠습니당^^

일단 사용한지는 한달다되가요 몇알안남았습니다
하루에 3개먹으려구노력했지만 늦게일어나는 때에는
2개먹기도했구 어쩔땐 식후에 복용하기두했어요 ㅠㅠ

일단 본론으로 들어가서
저는 남들에비해 통통한체구는아니였지만 여기저기서들려오는 쫌살쪘다? 볼살이올랐네 이런소리가 쌓이고쌓여
스트레스가되었습니다 ㅠㅠ거울봐도 동글해진얼굴과 사진찍히면 나오는 턱살.. 저의평생고민인 허벅지살까지! 그래서 굳은마음으로 다이어트를 결심하고 콜레로뺄래도 구입하게되었어요 !

저의 처음프로필은 키159.2cm 몸무게 52.5kg
살안찌는체질로유명했던제가 먹을것을넘좋아해서 어느순간 확찌고말았어요 ㅠㅠ 간식은기본 야식 고칼로리음식포함해서 양도엄청났죠... 라면2개는기본에 빵,삼각김밥옵션
1인1닭이 일수였습니다 ㅜ총최적난관...

자 일단 신세한탄하는 주정부리는끝내고
제 다이어트방법에대해서 알려드리자면
일단 구매하고복용 4일차정도는 먹고싶은거다먹으면서
복용해봤는데 흠... 몸무게는 변화가없더라구요

그래서 안되겠다싶어서 식단조절과
운동아닌운동을해봤습니다 ! 처음✔일주일식단은
아침 - 사과 같은 과일로가볍게시작
점심 - 시리얼과우유 아니면 고구마 또는 닭가슴살샐러드
저녁 - 고구마 , 방울토마토

이렇게 6일7일 정도하니까 정말 힘이빠지더라구요...
운동은 딱히 제대로된운동이라기보단 걷기1시간
산책느낌으로 왔다갔다 자주했습니다 스트레칭하구요!

그러다보니 3키로정도빠졌습니다 !
49키로초반대를 입성한거죠 !
하지만 저는 만족하지않았아요
키 159에 미용몸무게가 46.8이더라구여ㄷㄷ
그래서 한번도전해보자라는 생각으로 목표는 46으로잡았네요 ㅎㅎ 항상 목표는크게 ...

흠 암튼 힘든 일주일을보내고 주변사람들도 얼굴살빠진거같다 빠진티가 보인다 라는소리를들어서 넘기뻣습니다😍

하지만 그렇게좋을땐잠시 그뒤로 3일정도
먹었습니다 ㅋㅋ 콜레로뺄래는 그대로복용했구요
치킨도먹구 술도먹구 돈까스,과자,족발,닭발,빵 다먹어재꼈습니다 하하하ㅎㅏ ,,,
그러더니 49초반대에서 50.3이되더라구요...
아... 이게요요인가 절망할때 먹어댄거에비해서 콜레로뺄래 덕분에 1키로만찐게아닌가 불행중다행인가라는 생각도했습니다 ㅎㅎ

하지만 저의다이어트는 끝나지않았기에 !
이대로는 안될것같아서 폭식후 다음날은 두유하나로
하루를버텼습니다 ㅠㅠ 그다음날도 고구마하나로버텼구요 약은 그대로 아침.점심.저녁 공복에도 복용했답니다

3일째되던날은 넘배가고파서 이대로는안되겠다해서
인터넷,유튜브를 뒤지다가 알게된 간헐적단식과
1일1식! 저는 그래이거다! 하며 1일1식을하게되었죠
그렇게 일주일정도를 1일1식했습니다

식단은 점심시간 1시~2시 사이에 먹고싶은음식을 1끼먹었습니다 정말오랜만에먹어보는 밥!ㅠㅠ 배가찻을만큼먹을때 숟가락을내려놓았습니다
콜레로뺄래덕분인진몰라두 배고파서 미치진않았던거같아요 중간중간에 간식들을 넘먹고싶었지만 참았내요...

그렇게 일주일동안 1일1식을하니
현재프로필 ! 키159cm 몸무게 47.2 😍
아 행복해요 ㅠㅠ 이대로 유지만잘됬음좋겠네요

문득생각든점은 콜레로뺄래덕인지... 제가 굶어서인지는모르겠으나 5.3키로빠져서 넘행복해요ㅎㅎ

일단 무엇보다 또 유지가 가장 관건이겠죠ㅠ??
그래서 1통더시켰습니다 ㅋㅋ 일반식먹으면서 유지할겸
더시켜버렸네용ㅎㅎ

먹고싶은거먹으면서 빠지는사람보면 정말 부러울따름이지만 그래도 식단은정말중요한것같아요
따로운동은제대로하지않았지만 식단으로뺀듯합니다
또 원래 제체형이 적정체형이여서 느리게빠진것같기두해요 역시 보통이여도 마름으로가고싶은 여자의 욕심...

아! 그리구 배변활동에대해서 알려드리자면
저도솔직히 식단조절하다보니 변비가왔는데요 ...쩝
콜래로뺄레를 먹는다구해서 변비효과는못본것같아용..
그냥저냥 ? 제가 굶어서그런건지 아닌지 먹은이후로 생리가끊겼고 제대로된 변이아닌 물변이나오더라구요...

뭐 다이어트하면서 예상은했으나 그렇게되버리긴했네욤

✔자 이제 마지막 총정리를해드리겠습니다✔
- 복용 3주쫌지나서 5.3키로 감량

- 4일은 평소대로 일주일은 전형적인다이어트식단
3~4일은 폭식후 1키로증가 그다음 일주일은 1일1식
현재는 일반식으로 변화주려고하고있음.

- 운동은 딱히안하고 걷기1시간 스트레칭정도했음

- 되찾은 턱선과 이목구비 ! 뱃살쏙 다리라인달라짐 ><
주변에서 살빠졌다는소리 많이들음 !

- 변비가뒤따라옴 .. 생리끊김.. 물변이나옴..
사람마다 다를수있으니 참고바래요

자이렇게 길고기이이인 후기바주셔서감사해요ㅜㅜ
전 진짜 이거사기전에 후기란후기는 다 뒤져본여자로서
내가직접사용하고 ㄹㅇ후기 ! 도움될수있게 남기고싶어서
이렇게 썻습니다 읽어주셔서 넘감사해요❣

조금이나마 도움되셨기를 ㅠㅠ
그리구 식전 30분전에드세용 물론 공복이나 식후에도 상관없어용 무방해요 !! 다이어트성공하세요 💘